Iyengar Yoga

Wat is yoga?

Yoga komt oorsponkelijk uit India. De aandacht op je houding/ademhaling (even niet op de herrie in je hoofd) geeft ontspanning. Je wordt ook fitter en flexibeler van. Het mooie is dat je geen ervaring nodig hebt, je ‘doet’ yoga al bij je eerste les! 

Veel mensen denken dat je al lenig moet zijn om yoga aan te doen. Maar yoga máakt je juist lenig(er). Het doet iedereen goed! Yoga heeft ook nog steeds een reputatie als iets zweverigs, maar het is juist iets heel concreets – kom een keer gratis proberen. 

Docent Anne Hodgkinson komt oorspronkelijk uit de VS, dus de lessen kunnen ook in het Engels. Ze is begonnen met yoga om iets meer beweging te krijgen, en merkte de voordelen van al snel. Zij geeft yogales sinds 2012, en ze heeft sinds 2019 haar Iyengar certificatie.

Iyengar yoga houdt in dat je meestal iets langer in een houding blijft, en dat er aandacht is voor je alignment (uitlijning) als je in een houding bent. 

op donatie basis, tussen 0-10 euro.